熱水泡腳有效的可以舒筋活絡溫暖全身，特别是作為冬天，很多人的身體特别寒冷，手腳冰冷，就連孕婦都會怕冷，這個時候不妨用熱水泡一泡腳，泡腳雖說好，而且也是百害無一利，可是泡腳分什麼人适合什麼人，對于孕婦腳腫能不能泡腳呢？今天的文章我們就來為大家一起介紹一下。
放點生姜片、花椒
用熱水泡腳，對身體很有好處，特别是在冬天。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不适，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒的效果較好。
不适合人群
熱水泡腳并非人人适用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。
二十分鐘最佳
一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特别是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
部分足浴器在宣傳時誇大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時受傷。
孕婦泡腳的時候是非常有講究的想要泡腳，首先就要準備一個大浴盆，孕婦泡腳的時間不宜太長，水溫不宜太高，容易把皮膚燙傷，我們可以适當的放一些生姜片和花椒每天泡腳最好控制在20分鐘左右，孕婦腳腫能不能泡腳呢，可以的。
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