女孩乳房發育小到底怎麼辦呢-tft每日頭條

　　生理狀況對不同的身體體質各有不同，有的人因為營養适量充足所以發育的很好長得也很高，有的人因為小時候的營養跟不上導緻長大了以後又瘦又矮。但有些人說不知道為什麼有些女孩乳房發育小，是不是因為發育不良？這可說不準，這可牽連到很多方面的知識。所以為了解開這個秘密還是讓我來說吧，相信你們看了之後一定大有收益。

　　一般認為是遺傳基因的作用。同一血緣的女性胸部發育、月經來潮的年齡等情況有相似特點，小乳房往往可能緣于母親的平胸。遺傳基因控制着女性激素分泌與性征的生長狀況，至關重要卻難以改變。

　　幾點建議供參考：

　　(1)蛋白質促進乳房再發育：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特别要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特别是促進性征的産生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特别是處于生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過發育的機會。

　　(2)擴胸運動不可少：平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉，促進發育，比如練健美操、跑步、做俯卧撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育是胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。

　　(3)提拉乳頭能使乳房變豐滿：按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰卧在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房變得更豐滿，更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌性，預防下垂。

　　看完了之後心裡是不是感觸萬分？對于女孩乳房發育小怎麼辦這個問題心中都有答案了吧？面對這些生理狀況時不能慌張不要着急，要沉着冷靜，這樣才能更好的解決問題，過于着急隻會适得其反最後後果還是自己承受。所以面對這種事得慢慢來。