許多女性朋友會有痛經的困擾，甚至這種痛苦會伴随自己的大半生，從第一次月經初潮，一直到絕經，每個月都要經受這種折磨，痛經嚴重的人，常常需要吃止痛片才可以挺過那幾天的。所以患有痛經的人，非常的想把痛經治療好，讓自己擺脫這種每月一次的折磨。那麼，一般治療痛經的辦法都有什麼呢？
按摩療法
(一)取穴
(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室
(2)神阙、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。
(二)治法
先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒)，鐵靈芝泡酒喝，後再進行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;
2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;
4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
不過此法操作起來比較的麻煩，不是所有人都懂得穴位之說的。
運動法
适當的體育鍛煉，對于月經過少的女性來說，可促進子宮内膜脫落，有利于經期保健;對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經的康複。當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特别勞累為宜。
采用按摩的方法來治療痛經，可以找有經驗的中醫為自己治療，自己一般是沒有辦法自行治療的，因為認穴位還是需要一定的知識的。但是平時的運動鍛煉，是我們都可以做到的，所以患有痛經的人，可以試一試，以便讓痛經的症狀減輕一些。
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