薏米紅豆綠豆湯的功效與作用是什麼？-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

薏米紅豆綠豆湯的功效與作用是什麼？

更新时间：2024-09-29 07:25:59

　　在平常的生活中我們都知道薏米有很多種吃法，而且它的營養也非常的多，其在中醫上也被當做一種藥材，有利水消腫祛濕排毒的功效，以下我們就來說一下薏米紅豆綠豆湯的功效。

　　綠豆薏米粥具有豐富的營養價值，綠豆薏米粥的營養價值不僅得益于綠豆，還得益于薏米。

　　綠豆熱量高，碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質也比較高，薏米營養物質較為全面，含量還很可觀，其中蛋白質、維生素B1和脂肪等含量還遠勝大米。

　　綠豆薏米粥的營養價值

　　1、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要髒器增加營養所必需。

　　2、薏米含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

用金針菇做美味的美食

用金針菇做美味的美食?，下面我們就來聊聊關于用金針菇做美味的美食?接下來我們就一起去了解一下吧!用金針菇做美味的美食把醬料按照圖調好金針菇放在錫紙上年刷一層油。再把醬汁倒進去放進去烤箱，160°烤10分鐘準備的材料,

2024-09-29

嬰兒七個月可以吃哪些輔食

嬰兒七個月可以吃哪些輔食?七個月的嬰兒可以吃米粉、米糊、米粥、果泥、菜泥以及一些爛面條，有助于鍛煉嬰兒的吞咽能力和咀嚼，過段時間，嬰兒就可以吃其他食物了而且在給嬰兒添加輔食的時候，家長要注意，從少量到多量，從稀到稠，才能讓嬰兒逐漸适應，我來...

2024-09-29

飯店炒的芹菜為啥那麼好吃

炒芹菜時，有人焯水有人下鍋直接炒？大廚：都不對，難怪芹菜不入味。哈喽，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了給大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？芹菜是我們日常生活中一年四季都可以吃到的蔬菜，現在市場上的芹菜大緻分為西芹和山芹兩種。一般山芹的價...

2024-09-29

雪蓮果的糖分高能吃嗎

我們很少看到水果長在地下，一般情況下，我們所理解的水果都是長在樹上的，再不濟也得長在地面上。但雪蓮果卻反其道而行之，它們生長在地下，僞裝成紅薯的樣子，外表醜陋不堪，沾滿泥土。可當我們洗淨或者削皮後，又顯得柔嫩幹淨。所以雪蓮果是水果中的奇葩，...

2024-09-29

夏天适合吃什麼樣的葷菜

夏季天氣炎熱，氣溫高流汗多，很多人沒有胃口，大多數時間隻想吃點冰爽清涼的食物，偶爾想吃點解饞的菜，又嫌麻煩不想費工夫去做，今天要分享8道适合夏天烹饪食用的解饞菜，烹饪起來比較簡單方便，好吃還少油膩，都是難度不高的家常菜品，大熱天裡也能大口吃...