野生黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些-tft每日頭條

　　野生黑枸杞因為其特殊的生長環境，所以藥用價值相當高，對我們的身體健康能夠起到很好的幫助作用。從色澤上來說，普通枸杞是鮮紅色的果實，而野生黑枸杞則是紫黑色的。除了藥用價值外，野生黑枸杞的營養價值也非常的豐富。下面就為大家介紹一下野生黑枸杞的功效與作用及食用方法。

　　補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

　　黑枸杞是天然補钴劑，钴對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，遠高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(幹重)，但該濃度範圍尚不會對人體構成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補钴劑藥物的作用。

　　成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　适宜人群：最适合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

　　1.由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的最好不要食用。

　　2.黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　通過上述内容的介紹，我們知道了野生黑枸杞具有補腎益精、安神補血、養肝明目以及止咳潤肺的藥物療效，對于腎虧虛弱、頭暈目眩、以及經常遺精的患者能夠起到很好的治療和改善作用。不過野生黑枸杞也不能盲目的吃，成年人每天食用20克左右就足夠了。