孕前吃什麼好，作為８０後一代人如今已經進入了一個結婚生子的高峰期。但是對于絕大多數人來說，并沒有做好充分的準備。下面，我們就來說說孕前飲食的問題，對于想要孩子的人來說，孕前的營養攝入尤為重要。
咖啡
相關研究人員對104位有懷孕願望的女性進行研究後發現：咖啡對于女性受孕有着直接影響。在被研究這些女性當中，每天至少喝一杯咖啡的女性，懷孕的幾率是不喝咖啡因類飲料女性的一半。所以，研究人員建議大家，女性如果有懷孕的希望，就應該遠離咖啡。
胡蘿蔔
我們都知道，胡蘿蔔當中含大量的營養成分。但是，有研究發現，婦女如果吃下過多的胡蘿蔔，身體就會攝入的大量胡蘿蔔素，從而就會引發女性閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想要生育的婦女吃胡蘿蔔一定要适量。
向日葵籽
葵花子當中的蛋白質當中含有一定的抑制睾丸成分，可以引起睾丸的萎縮，對于男性的生育功能是非常不利的，所以大蒜要孩子的男性一定要少吃葵花籽。
雖然以上介紹的三種食材有對懷孕是很不利的，但是，由于它們當中都含有一些人體所必須的營養，所以大家也不要走極端，一點不吃，一定要遵循少吃為補的原則。
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