閉經是一個可由多種原因造成的臨床症狀。傳統上将閉經分成原發性和繼發性，18歲作為診斷的界限。但因為閉經的病因和病理生理機制十分複雜，加上環境和時間的變遷以及醫學的發展，人們對閉經的認識、診斷标準和治療方案都有了較大的改變和進步。

　　10道養生食療不怕閉經

　　木耳胡桃糖

　　材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒适量。

　　做法：

　　1、将木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。

　　2、每服30克，1日2次，直至月經來潮。

　　功效：具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。适用于子宮發育不良之閉經。

　　烏豆雙紅湯

　　材料：烏豆（黑豆）50~100克，紅花5克，紅糖30~50克。

　　做法：将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。

　　功效：具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。适用于血虛氣滞型閉經。

　　鴿肉蔥姜粥

　　材料：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各适量。

　　做法：

　　1、将鴿肉去骨切塊，放入碗内，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。

　　2、粳米加水1000毫升，燒開後放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。

　　功效：具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。适用于血虛閉經之用。

　　墨魚香菇冬筍粥

　　材料：幹墨魚1隻，水發香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各适量。

　　做法：

　　1、幹墨魚去骨，用溫水浸泡發漲，洗淨，切絲;豬肉、香菇、冬筍分别切絲備用。

　　2、粳米淘洗幹淨，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。

　　功效：有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顔功效。适用于閉經、白帶增多、面色無華等症。

　　薏苡煎

　　材料：薏苡仁、薏苡根（切段）各30克。二味水煎，去渣飲汁。

　　做法：早晚空腹飲，連用10餘劑。

　　功效：具有利濁去濕、引血下行功效。适用于痰濁水飲阻滞胞經之閉經。

　　姜絲炒墨魚

　　材料：生姜50克，去骨墨魚250克。

　　做法：生姜切絲，墨魚洗淨切片，加油同炒，佐膳。

　　功效：具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。

　　鼈甲炖白鴿

　　材料：鼈甲30克，白鴿1隻，米酒少許。

　　做法：把鼈甲敲碎，置于洗淨的白鴿腹内，加清水适量，米酒少許，放瓦盅内隔水炖熟，調味食用。

　　功效：具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顔功效。适用于因身體虛弱引起的閉經。

　　豬蹄葵稈煎

　　材料：豬蹄250克，向日葵稈10克。

　　做法：

　　1、先将豬蹄洗淨，刮去污垢放入沙鍋内，用文火炖至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。

　　2、每日服2~3次，每次20~30毫升。

　　功效：具有活血行氣化瘀功效。适用于瘀血型閉經。

　　桃仁牛血湯

　　材料：桃仁10克~12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。

　　做法：将牛血切塊，與桃仁加清水适量煲湯，食時加食鹽少許調味。

　　功效：具有破瘀行血、理血通經、美膚益顔功效。适用于閉經、血燥、便秘等症。

　　牛膝炖豬蹄

　　材料：川牛膝15克，豬蹄2隻，黃酒80毫升。

　　做法：

　　1、豬蹄刮淨去毛，切成數小塊，與牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升。

　　2、隔水炖至豬蹄熟爛，去牛膝，食豬蹄肉和湯。

　　功效：具有活血通經及美膚功效。适用于婦女氣滞血瘀型閉經。