食補天麻乳鴿湯的做法-tft每日頭條

　　天麻屬于中藥材的一種，對治療頭暈目眩、四肢麻木的功效，乳鴿口感嫩滑，營養價值豐富，對于用腦過度的朋友來說非常好，因為食用乳鴿可以調節神經，緩解壓力。天麻乳鴿湯結合了兩者的最具價值的營養成分，可以有效調節人體腦神經，是很好的食補。天麻乳鴿湯的做法如下：

　　做法：

　　材料：鴿子1隻，天麻1塊，鹽5克，料酒15克，味精2克，胡椒2克

　　制作方法：

　　1. 天麻用溫水洗淨後切片；2. 乳鴿褪色放血，50℃水去毛、内髒、足爪，剁塊，再焯去血水；

　　2. 把鴿塊放盅内，天麻片放鴿上，摻入清水，用保鮮膜蒙口；上籠先大火，再用中火蒸至鴿軟，吃味起鍋即成。

　　制作要訣：

　　1. 蒸制前，先把天麻放于米飯上蒸；

　　2. 使其吸收米液精華，增其藥性再切片；

　　3. 長時間的蒸炖使所含營養成分充分溶解，易于人體吸收；

　　4. 并散發出誘人食欲之香味，此湯味醇濃，乳鴿鮮嫩，是一款傳統的滋補湯。

　　喝湯講究：感冒的時候不适合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。

　　女性例假前适合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導緻經血過多。

　　這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2-3次為宜。

　　以上有關天麻乳鴿湯的做法介紹希望對你有幫助，如果你也想為家人煲一鍋靓湯，還要注意一下選料的問題。要是家人身體寒氣過盛，可以換成人參，枸杞，當歸或是其它參類；如果人體火氣旺盛，就用海帶、綠豆、冬瓜這些來代替。