要是白細胞偏低的話，那麼我們首先要做的一個事情，就是快速的提高自己的白細胞，因為如果白細胞一直偏低，而且得不到有效的治療和調理，那麼對我們的健康造成的影響也是比較大的，所以要聽從醫生的建議，而且要注意正确的選擇食物，那麼現在來為大家介紹白細胞低比較适合吃的食物。
靈芝 《神農本草經》中載：靈芝“益精氣，堅筋骨”。《本草綱目》認為靈芝能“療虛勞”。據福建三明地區第二醫院1972年的《醫藥學資料》中介紹：采用人工培養的靈芝，治療各種原因引起的白細胞減少症52人，結果顯效(白細胞總數增加2000／毫升以上)的有11人，進步(白細胞總數增加1000~2000／毫升)的有12人，好轉(白細胞總數增加500~1000／毫升)者21人，近期有效率為84.6％，白細胞平均提高1028／毫升。
紫河車 有很好的補益強壯作用，能補氣、養血、益精。《本草蒙筌》說它“療諸虛百損。”《本草再新》認為紫河車“大補元氣。”白細胞減少症是屬傳統醫學中的“虛損”症範疇，常食紫河車，對提高白細胞數，頗有效益。可用新鮮紫河車1個，去膜洗淨，慢火烘幹，研末後裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。
羊骨髓 羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用。現代還有用以治療再生障礙性貧血者。中國藥科大學葉橘泉教授治療再生不良性貧血的方法是：生羊胫骨(即羊四肢的長骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個，糯米适量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食 法，也适宜白細胞減少症者眼食。
相信通過以上内容介紹之後，大家應該知道如何，正确的選擇食物提高白細胞了吧，隻要我們注重這些飲食常識的了解，那麼對幫助提高白細胞，才可以帶來更好的效果，而且是最健康科學的方法，這樣才可以更好的保證我們的健康。
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