氣候幹燥的時候我們會感覺到肺部特别不舒服，尤其是會出現咳嗽的情況，一般中醫認為這樣的情況是有了肺熱的現象，所以在有氣候幹燥有咳嗽的情況後，要注意對身體的調理，清肺熱是最主要的，一般我們主要是在日常的飲食當中調理，對身體也很好，下面就介紹幾種清去火湯，希望對大家有所幫助。
蓮藕湯
食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗
做法
1.将馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗淨;
2.豬大骨先入鍋内熬煮，放入蓮藕;
3.骨頭湯熬煮一小時後，再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味);
4.稍熬一會，最後放入百合，加少許鹽調味即可。
薏仁鴿子湯
食材：肉鴿半隻、薏仁、蓮子、紅棗
做法
1.将鴿肉切塊，薏仁、蓮子、紅棗洗淨待用;
2.紫砂鍋中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小時，加入鹽調味即可。
淮山闆栗湯
食材：淮山、闆栗、北芪、紅棗、豬骨
做法
1.将淮山、闆栗去皮去殼待用，豬骨、北芪洗淨;
2.将所有食材放入沙煲内熬煮約一小時，加入鹽調味即可。
魚腥草裡脊絲湯
特點：養肺、消食，湯清味鮮。
魚腥草75克、裡脊絲50克、枸杞子10克、紹酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清湯750克、澱粉10克、蛋清10克、蔥花及姜絲各5克。制作：魚腥草擇洗幹淨，切成約3厘米長的小段，隻取嫩的部分，放鹽水中腌泡約60分鐘去"腥"味。裡脊絲用蛋清、紹酒、精鹽、澱粉上漿，水鍋上火燒沸，放入魚腥草氽燙後撈入涼水中，肉絲用沸水氽煮後撈出。湯鍋上火放入蔥花、姜絲、精鹽、胡椒粉、枸杞子燒沸後加入魚腥草、裡脊絲略煮，加入味精盛入湯碗中即可。
通過上述的介紹，我們了解了清肺去火湯都有什麼，也知道了做法，在平時有了肺熱咳嗽的情況後吃是特别有好處的，而且要注意平時自己的飲食，多喝水是不錯的選擇，而且生活當中不但要注意自己的飲食，我們平時多進行一些體育鍛煉對身體也是特别有好處的。
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