皮膚過敏的病人要非常重視自己的飲食問題，有很多食物對于皮膚過敏有很好的治療和緩解功效，所以我們要掌握一些皮膚過敏病人的飲食護理知識，這樣一旦出現皮膚過敏就不會手足無措了，皮膚過敏的患者可以多吃一些含有維生素C的食物，此外皮膚過敏的患者可以吃一點奶制品和豆制品。

　　那麼皮膚過敏能吃黑枸杞嗎？我們知道黑枸杞不但含有豐富的營養而且還有非常好的食用價值和藥用價值，黑枸杞能提高我們的免疫力并且起到改善微循環等功效。

　　黑枸杞功效

　　增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀态，延年益壽。

　　補腎益精、預防癌症：黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。像是乳腺癌的緻病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑 制作用。

　　生津止渴、改善循環：花青素能夠改善血液循環，恢複失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍莓。

　　補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體内有害的自由基。花青素 (Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。

　　潤肺止咳、減緩衰老：随着人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會産生睡眠不足的問題。花青素 (Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀态，延年益壽。

　　明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白内障，視疲勞，幹眼症都有良好的保健作用。

　　黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

　　上文我們介紹了皮膚過敏的患者應該重視自己的飲食，皮膚過敏的病人可以吃那些富含維生素C的食物，另外皮膚過敏的患者也可以吃些豆制品和奶制品等能增強皮膚免疫力的食品。上文提到的黑枸杞有提高人體免疫力的功效，适合皮膚過敏患者。