腎虛指腎髒功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退等。腎虛疾病雖然說不能危害到身體，但是這樣的疾病發生之後人們的生活壓力大，還會對身體健康造成傷害，男性的腎虛更嚴重，而女性腎虛的話隻是表現在很多外觀症狀，那麼輕度的腎虛會有哪些症狀呢？

　　“腎虛”具體表現為以下幾個方面：

　　一、生殖功能減退。表現為男子陽痿或陽物舉而不堅、遺精和滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

　　二、生長發育不良。表現為幼兒發育遲緩、骨骼發育不良，如囟門遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿(俗稱“O”形腿)等;智力發育遲緩和發育不良，如癡呆、先天愚型等。

　　三、成人早衰。表現為中年容易衰老，常見健忘、視力早期老化、聽力早期衰減、脫發或須發早白、牙齒松動易落等。

　　四、水液排洩功能紊亂。有的腎虛患者，由于體内水液利用率較低，新陳代謝低下，故常見小便清長頻數，以老年人為多見;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失調而導緻小便量多，在中醫分析，亦屬“腎虛”。另一方面，腎虛也可導緻水液障礙，導緻水腫，常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。

　　五、呼吸功能衰弱。中醫的腎有促使呼吸保持一定深度的作用，這種作用稱之為“腎主納氣”。如果腎虛，納氣作用減弱，則呼吸短淺，呼多吸少，常見于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

　　六、腰酸腿痛。排除外傷、風濕、感冒等因素，不明原因的腰酸或腰痛乏力，每在疲勞後加重者，常稱之為“腎虛”。因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不适常是提示腎虛的很強指征。

　　七、怕冷和怕熱。中醫的腎有陰陽之分，腎陽是人體陽氣的根本，腎陰是人體陰液的根本。腎陽虛則人體表現為陽虛，病人就很怕冷且有四肢冷、面色蒼白等症狀;而腎陰虛則人體表現為陰虛，病人就比較怕熱，且有手足心熱、低熱、盜汗等症狀。

　　八、脈搏尺脈多數是無力的。綜上所述，中醫的腎虛包括的範圍甚廣，不僅男子可得且女子亦有;不僅老少多見且青壯年也可因病而見。正确了解“腎虛”的含義和内容，對于養生保健和疾病的防治具有重要的意義。

　　補腎不僅可改善腎虧的病理狀态，而且可以緩解衰老的某些症狀并延緩衰老過程，故其意義是較普遍的。

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

　　房事過度

　　中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體内相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。

　　頭暈無力失眠多夢

　　腎作為人體重要的髒器之一滋養和溫煦着其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴随有腎虛症狀。

　　哮喘

　　腎髒有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴随氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

　　腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為内傷和勞損。内傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所緻。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導緻腎精不足。

　　種類

　　1. 腎陰虛：

　　除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口幹舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。常用藥物：六味地黃丸，左歸丸，

　　2.腎陽虛：

　　有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。

　　3.腎氣虛：

　　氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱。常用藥物：濟生腎氣丸。

　　4.腎陰陽兩虛：

　　有五心煩熱、盜汗或腎虛脫發吃什麼藥 自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。常用藥物：咔鳗聖茶。

　　治療方法

　　韭菜及其種子：應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或内服韭菜子，有壯陽固精的功效。對陽痿、早洩及遺精等，效果佳。韭菜子服法：用韭菜子20克，鹽湯送下，每日一至二次。

　　山藥：又名薯蓣，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、澱粉等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。

　　蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，是成藥金瑣固精丸成分之一。

　　芡實：芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養生佳藥。

　　枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。内服補益精氣、強盛陽。

　　雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效.能治腎虛、腰痛、陽痿、早洩、不孕症等疾病。

　　鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬于純陽之物，補益腎氣之大是所有肉類中之首。

　　蝦：包含海蝦及河蝦兩種，其功效相同，有補腎、壯陽、益氣、開胃、治療腎虛陽痿、早洩遺精，效用顯着。

　　淡菜、牡蛎、與聖子，同屬一類，是生長于海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，男性陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

　　蛤蜊：是生長在海中的一種生物，它的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

　　當然！腎虛可不是男人的專利。由于工作壓力大，生活沒規律，腎虛正在不斷逼近處于亞健康狀态的“亞女人們”。你是不是在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑，秀發沒有光澤呢？其實，這可能就是腎虛惹的禍。