高血壓能吃甜面醬嗎-tft每日頭條

　　高血壓能吃甜面醬嗎？這個問題其實是很多人都是不清楚的，同時又是很多人需要了解的。甜面醬在大家的日常飲食方面可以說是經常吃到，當然很多人吃到甜面醬都是在外面吃到的，因為有些人自己是不會做甜面醬的。但是對于年紀稍微大一點的朋友們，其中會做甜面醬的人還是比較多的。

　　甜面醬這種醬料是很多人都喜歡吃的，尤其是江南地區的人為主，因為那邊的人基本都是不吃辣的食物的。而同時甜面醬對于正常人來說又都是可以食用的。但是對于我們的高血壓患者們是不是也是可以食用的呢？下面就來仔細說說這個問題。

　　甜面醬，又稱甜醬，是以面粉為主要原料，經制曲和保溫發酵制成的一種醬狀調味品。其味甜中帶鹹，同時有醬香和酯香，适用于烹饪醬爆和醬燒菜，如“醬爆肉丁”等，還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。

　　營養功效

　　甜面醬經曆了特殊的發酵加工過程，它的甜味來自發酵過程中産生的麥芽糖、葡萄糖等物質。鮮味來自蛋白質分解産生的氨基酸，食鹽的加入則産生了鹹味。甜面醬含有多種風味物質和營養物，不僅滋味鮮美，而且可以豐富菜肴營養，增加菜肴可食性，具有開胃助食的功效。

　　食而有道

　　老少皆宜，每次30克左右、由于甜面醬含有一定量的糖和鹽，因此糖尿病、高血壓患者慎食。甜面醬是吃北京烤鴨時不可缺少的角色，用筷子挑一點甜面醬，抹在荷葉餅上，放幾片烤鴨蓋在上面，再放上幾根蔥絲、黃瓜條或蘿蔔條，将荷葉餅卷起入口，真是美味無比。山東民間素有”大蔥抿(蘸)甜醬，不爾(理)爛鹹菜。“之說。

　　甜面醬老少皆宜。每餐50克左右。甜面醬适用于烹饪醬爆和醬燒菜，還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。但是甜面醬也有一些飲食禁忌。糖尿病、高血壓患者要慎食。而且甜面醬保存時應防止高溫，忌沾生水，可用熟菜油攪勻，以防止生黴。保質期一般為3個月。

　　綜上所述，由于甜面醬裡面含有大量的糖分和鹽，所以并不适合高血壓患者食用。歡句話說，也就是對于高血壓患者們來說，是不可以吃甜面醬的，這點希望廣大的高血壓患者們注意好。除此之外，高血壓患者，們平時的飲食盡量以清淡為主，适當地運動，這樣才是對病情最有利的。