潤肺止咳粥的做法有哪些-tft每日頭條

　　天氣幹燥的時候，很多朋友會常常咳嗽，對于這種情況來說，可以喝點潤肺止咳粥來解決咳嗽的毛病哦！那麼潤肺止咳粥怎麼做呢？潤肺止咳粥的做法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹五款潤肺止咳粥的做法，想要了解潤肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以來看一看。

　　一、百合粥

　　原料：百合60克，大米250克，白糖100克。

　　做法：

　　大米、百合淘洗幹淨置鍋内，先用大火燒沸，再改用小火煨熬，待百合與米熟爛時，加入白糖拌勻即成。

　　功效：潤肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虛煩驚悸等症。

　　二、銀耳雪梨粥

　　原料：雪梨一個、大米一小把、銀耳小半個、大棗十幾顆、冰糖少許。

　　做法：

　　1、銀耳提前用涼水泡發，紅棗用開水浸泡，大米淘洗浸泡。

　　2、雪梨洗淨去核切成小塊，泡發的木耳撕成小塊。

　　3、鍋中加四碗涼水，把所有的材料放到鍋中，大火燒開後轉小火煮2小時左右，煮至粘稠關火。

　　功效：肥嫩汁多，有滋陰降火、止咳消痰、生津潤肺、減壓鎮靜的作用，可以治療肺熱咳嗽、口幹聲沙等病症。但雪梨性質寒涼，體質虛弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨，将雪梨放進湯裡或清炖過，就可吃得更放心。

　　三、木耳粥

　　原料：白木耳10克，粳米100克，大棗5枚。

　　做法：将白木耳10克浸泡發漲，加粳米100克，大棗5枚同煮粥。

　　功效：白木耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

　　四、芝麻粥

　　原料：黑芝麻适量，粳米100克。

　　做法：将黑芝麻适量淘洗幹淨，曬幹後炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　功效：芝麻可潤五髒，補虛氣。

　　五、麥門冬粥

　　原料：麥門冬20—30克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：用麥門冬20—30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖适量同煮。

　　功效：麥門冬可養陰生津，對肺燥、幹咳、少痰等症效果較好。

　　以上就是關于潤肺止咳粥的做法有哪些的相關介紹，上面介紹的五款潤肺止咳粥的做法都是比較常見的做法，操作起來也是很簡單的，因此，有需要的朋友可以參考一下上面介紹的做法哦！當然啦，關于潤肺止咳粥的做法還有很多，在此就不多加介紹了。