薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做-tft每日頭條

　　随着生活水平不斷的提高，我們的生活變得也越來越先進，其中豆漿機就是很多家庭都有的一種廚房電器，掌握好方法制作美食會更加的方便快捷，其中薏米紅豆粥就很多人都喜歡的一種食物，尤其是夏季經常食用還能很好的祛濕，但是制作起來是需要一定的時間的，但是使用豆漿機就會更加的快捷了，下面一起了解下薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做.

　　薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做

　　豆漿機要有制作米糊功能的方可。否則一般豆漿機則會導緻糊管現象發生，影響豆漿機的正常工作及使用壽命。另外米糊機做出來的不是粥的狀态，而是呈粘稠的糊狀。

　　薏米紅豆粥的做法

　　1.煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗淨浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘

　　烹饪技巧

　　要注意的是薏米和紅豆都不具粘性，所以煲出來的湯跟我們平時喝的大米小米粥感覺不同，比較清湯寡水的感覺，習慣就好，千萬不要加米去煲，因為米是濕粘的，雖然煲出來的口感很好，卻損失了去濕的功效。

　　營養功效

　　别小看了薏米紅豆這麼簡單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農本草經》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。

　　中醫認為，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米紅豆粥莫屬。

　　關于其減肥的功效，中醫也自有說法，在中醫看來，水腫也好、肥胖也好，都意味着體内有濕，水液不能随氣血流動，滞留在體内，使人體迅速膨脹起來，去濕性強的食物有助于祛除這些滞留在人體的水液，從而達到減肥的功效。

　　上面就是對薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做的介紹，在制作之前一定要提槍将紅豆和薏米用清水泡幾個小時，尤其是炎熱的夏季經常食用還能幫助我們改善皮膚，并且還能達到很好的減肥效果，