苦瓜減肥湯的家常做法有哪些-tft每日頭條

　　苦瓜是很多人愛吃的，這類蔬菜含有的維生素比較多，常吃苦瓜對身體幫助比較大，苦瓜吃法比較多，在吃的時候可以選擇自己喜愛的方法，制作苦瓜涼拌是最佳選擇，使用的材料也不是很多，那苦瓜減肥湯的做法如何呢，對這樣的制作苦瓜方法是很多人不了解的，下面就詳細介紹下。

　　苦瓜減肥湯的做法：

　　苦瓜味雖苦，但餘味甘甜。而且你知道嗎？苦瓜雖苦，卻從不會把苦味傳給“别人”，煲出來的湯裡面的其他食材并不苦喔，下面就讓我給大家介紹一款可以減肥的苦瓜湯吧。簡單的苦瓜減肥湯的制作方法一學就會喔。

　　所需材料：一百五十克苦瓜、兩碗上湯、一條黃瓜、半個茗荷、兩個梅幹、半匙醬油、一匙蓮藕粉、四分之一匙鹽以及适量胡椒粉。

　　制作方法：

　　第一步，首先加熱上湯，加熱後再把鹽、适量的胡椒粉和醬油放進去并攪拌。

　　第二步，然後在加清水把蓮藕粉調勻，注意水加點就可以了。

　　第三步，再把苦瓜和黃瓜清洗幹淨并切成小塊，記住苦瓜和黃瓜都不需要把瓤去掉，然後把切好的苦瓜和黃瓜放進榨汁裡，榨成汁後把殘渣過濾掉，再把汁倒進加熱好的上湯裡，接着再煲一會，最後把茗荷切碎和梅幹一起放到湯裡，青綠苦瓜減肥濃湯就完成了。

　　在對苦瓜減肥湯的做法認識後，制作苦瓜減肥湯的時候，都是可以選擇以上方式，不過對苦瓜減肥湯制作數量上，每次都是不要過多進行，制作太多的話，吃不完苦瓜味道會改變的，這點在制作苦瓜的時候都是要知道的。