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電壓力鍋綠豆湯怎麼做呢?
電壓力鍋綠豆湯怎麼做呢?
更新时间:2024-10-05 23:26:10

  今天小編教大家用電壓力鍋來做幾種比較常見的綠豆湯,因為現在正好是夏天,所以喝綠豆湯非常的合适,而且綠豆湯中的營養價值也很高,經常喝的話對你的身體是很有好處的,還能夠幫助你起到清熱降火的作用,所以你不妨學一學,這樣就可以經常煲給你的家人喝了。

  綠豆薏米粥的做法

  原料:綠豆,薏米,大米,小米

  做法:

  1、薏米、綠豆、大米和小米,清洗幹淨備用。

  2、薏米、綠豆和大米放入紫砂鍋中,加入清水,煮40分鐘。

  3、再把小米放入煮30分鐘即可。

  香草綠豆湯的做法

  材料: 綠豆250克 香草10克 冰糖250克 清水适量

  做法:

  1.将綠豆,香草洗幹淨後, 放入鍋中加水大半鍋,大火燒開;

  2.煮開後用中小火煮半小時(要保持在小滾的狀态),最後轉用大火煮20分鐘左右;

  3.煮至綠豆起沙,加冰糖再煮10分鐘左右,即可。

  百合綠豆湯的做法

  1、綠豆沖洗幹淨提前用水浸泡二小時(便于煮爛)

  2、把浸泡好的綠豆放入電飯煲内,加入适量水,者開後再煮個10分鐘,然後按到保溫檔焖個半小時,同時把百合掰開洗淨,半小時焖好後後加入百合,加入冰糖再煮開,然後3、再焖個10分鐘左右就好了。

  注意事項:

  1.煮綠豆糖水煮20分鐘,清熱解毒的功效最顯着; 2.綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效; 3.因為綠豆性屬寒涼,脾胃虛寒,大便稀爛,腎氣不足,腰痛,肢冷者都不宜多吃; 4.反正各人根據自己的體質狀況,調整烹調時間。

  上面小編介紹的幾種方法都是比較常見的,而且也是比較好喝的,但是你在用電壓力鍋煲湯的過程中要,注意最好不要放太多的水,這樣可能會讓煲的綠豆湯比較的淡,還有可能會影響到綠豆中的營養,如果你喜歡吃甜的也可以放一些蜂蜜。

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