骨骼發育不良該怎麼辦比較好？對于這個問題，專家表示，給孩子吃各種有營養的食物，是可以促進孩子長高的，營養是兒童體格生長的一個關鍵因素，這個對于長高是很有好處的，但是骨骼發育不良隻通過飲食可以緩解嗎？下面我為大家介紹下骨骼發育不良該怎麼辦？
骨骼發育不良怎麼辦
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加适量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
骨骼發育不良嚴重影響孩子的健康，也是因為這個原因，所以作為家長朋友應該說有責任有效的預防骨骼發育不良發育不良的發生，因此合理的安排飲食顯得非常的重要了。
怎樣才能長高
1、不要錯過生長快速期：大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
2、應注重營養補充：營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
上面我講述的兩點是促進骨骼發育的重要措施，現在大家都應該了解了吧，小孩子骨骼發育不良是和很多的因素有關系的，所以是一定要重視全方面的培養，孩子骨骼發育不良運動是很重要的，最好是能夠每天都進行運動，然後要有足夠的睡眠，良好的睡眠質量也是可以促進骨骼發育。
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