什麼茶葉是養胃的呢？-tft每日頭條

　　在中國喝茶已經有上千年的曆史了，許多人都喜歡在茶餘飯後喝一些茶，但是如果不加分辨地去喝茶的話，不但會起到很好的養生作用，反而會容易傷害身體，尤其是對一些腸胃比較虛弱的人來說，更應該區分什麼樣的茶是養胃的，應該多喝一些溫性茶，不能喝涼性茶，那麼什麼茶也是養胃的呢？

　　日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度比較低，因此屬于涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。那麼喝什麼茶養胃，我想大家心裡都明白了吧。

　　在适宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃産生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃産生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

　　喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入适量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人适合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特别注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。

　　喝茶注意事項

　　一、不要空腹飲茶

　　我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導緻腸胃功能徹底紊亂。

　　二、不要喝濃茶

　　同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種症狀。

　　三、不要喝燙茶

　　天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。

　　上面就是小編給大家介紹的喝茶養胃的一些知識，通過小編的介紹，相信對于一些腸胃，比較虛弱的人來說，應該有比較好的幫助，所以在喝茶之前，應該清楚地知道自己屬于什麼樣的體質，對應的應該喝什麼樣的茶，這樣會對身體有很好的幫助。