益生菌酸奶的功效有哪些？-tft每日頭條

　　益生菌酸奶的功效有很多，關鍵是哪種功效才适合我們。正确的使用益生菌酸奶會給人體帶來巨大的好處和幫助。可以幫助我們清理腸道，減肥，保護胃腸環境等等非常多的好處。但是如果不正确的使用益生菌酸奶的話，也會給人體帶來巨大的負擔。造成胃酸，胃痛，胃脹，甚至會給人體帶來腹瀉等等情況。了解一種食物是否适合你的，關鍵就在于如何使用這種食物，并且正确的發揮他應有的功效。沒有哪種食物可以對所有人都有好處的。也不要遵循大多數人的規律，隻有找到真正适合自己的食物才是最好的選擇。

　　①防治腹瀉;

　　②緩解不耐乳糖症狀;

　　③預防陰道感染;增強人體免疫力;

　　⑤緩解過敏作用;

　　⑥降低血清膽固醇;

　　⑦預防癌症和抑制腫瘤生長。

　　病人經常服用含益生菌的保健食品，可預防與治療腹瀉症。正常人體腸道内栖息着500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會引起腹瀉。歐洲一些醫療中心試用以乳杆菌、雙歧杆菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

　　益生菌的另一作用是，可預防陰道感染症。歐洲所做的雙盲對照試驗(46名有陰道黴菌感染史的婦女參加了試驗)證實了這一點。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰道感染發生率大大低于安慰劑組婦女。這是因為酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制陰道内白色念珠菌的繁殖。

　　科學家認為：益生菌在腸道内的大量繁衍可促進并提高人體的全身免疫能力。在歐洲一些著名長壽之鄉(如高加索山區、地中海沿岸國家)，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病、肥胖症，研究認為這與酸牛奶中含大量益生菌有關從70年代到90年代，國外所做的大量試驗證實：喝益生菌飲料确實可降低血清膽固醇。最近國外又有學者發表論文指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳杆菌以及菊糖後發酵的酸牛奶，可使高脂血症患者的血脂平均下降4.4%左右。因為嗜酸乳杆菌與菊糖兩者均有降脂作用。

　　此外，研究性報道說，長期飲用含大量益生菌的飲料，有預防癌症和腫瘤疾病以及防止骨質丢失與骨質疏松症的作用。

　　很多愛美的女士都知道，清除身體内的某些垃圾成分，就會給人體的皮膚帶來巨大的改善，是人體的皮膚變得光滑，有彈性，富有水分。益生菌酸奶，對人體清除垃圾就起到了這些功能，它可以通過益生菌帶走身體内的毒素。益生菌分解，分解掉體内的脂肪的成分，減輕體重。甚至可以使我們的皮膚恢複年輕的狀态，變得更加美麗漂亮！益生菌酸奶的功效還有很多需要我們一步一步去發現。