大家是否常聽說過一句話，讓女人應該多喝些蜂蜜水，這是有道理的呢，蜂蜜水具有美容養顔、延緩衰老的功效，而且還具有減肥瘦身的作用，所以是很棒的東西。那麼大家知道蜂蜜和生姜搭配具有什麼樣都得效果嗎，對于減肥塑身的效果怎麼樣呢，下面就講一講蜂蜜姜減肥的效果。
第一階段(第1天)：适應期。早中晚正常飲食同上+生姜紅茶。
這個階段的飲食沒有什麼特别的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯後和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢适應生姜紅茶的味道！
第二階段(第2天)：挑戰期，早中晚
胡蘿蔔+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顔瘦身粥選擇)一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排洩很暢快，精神也集中了。
生姜蜂蜜水減肥法，這個時候可是個挑戰，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬别勉強自己！
這便是本文對于蜂蜜姜減肥的介紹，大家看完之後一定會覺得這是一個很有用的辦法吧，沒錯，蜂蜜姜減肥的效果的确是比較好的。女性朋友喝蜂蜜生姜水，除了對皮膚好，還可以簡單輕松地對身材做出了貢獻，是不是很有意思呢。
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