現在奶茶等不健康的飲品都慢慢的被淘汰了，而新鮮的蔬菜和水果變得越來越受歡迎，特别是鮮榨的果蔬汁慢慢的替代了奶茶等飲品。夏天的時候來一杯冰的鮮榨果汁，解渴又補充維生素，對身體是特别好的。胡蘿蔔和西紅柿都是很有營養的蔬菜，所以西紅柿汁和胡蘿蔔汁也是很受歡迎的，那麼這些水果汁到底有什麼好處呢？
西紅柿和胡蘿蔔中都很有很豐富的胡蘿蔔素，專家告訴我們，胡蘿蔔素在進入我們體内之後，會順利的被人體吸收轉化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多餘的自由基，令皮膚細胞保持在一個滋潤、有光澤的狀态，這樣皮膚自然就變得水嫩而不幹燥了。
衆所周知，西紅柿中含有的熱量是非常低的，所以吃西紅柿能夠給予我們飽腹感但卻不會增加肥胖的可能。除此之外，西紅柿中還含有大量的有機酸，這種物質能夠很好的促進身體對于實物的消化，同時還能夠快速的分解身體中的脂肪，經常服用西紅柿能夠起到非常不錯的減肥功效。
西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素，這種物質對于清除體内的自由基具有非常好的功效。自由基會促進機體快速衰老，所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現衰老的可能，同時還能夠抑制各種癌細胞的生長。
西紅柿中含有豐富的維生素C，這種物質能夠很好的阻止肌膚中黑色素的形成。所以說，經常吃西紅柿能夠很好的預防各種黑斑、雀斑的出現，讓我們擁有一個白皙好肌膚。
文章中介紹了胡蘿蔔汁和西紅柿汁的好處，但是除了這兩種蔬菜以外，其他的新鮮的蔬菜和水果也是可以榨汁的，而且營養也十分的豐富。每種蔬果汁的作用和功效都是不一樣的，可以根據自己的身體的狀況，來選擇适合自己的果蔬汁，比如芹菜汁、橙汁、蘋果汁等等。
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