媽媽們總是希望對于寶寶的健康可以未蔔先知好做到未雨綢缪。其實，媽媽隻要學會看看寶寶的小舌頭，就可以大緻辨知寶寶的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。本期，記者請來中醫專家教您辨寶寶的舌苔，為寶寶制定出專屬飲食計劃。

　　■症狀一

　　舌苔少 舌頭發紅

　　正常健康寶寶的舌體應該是大小适中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有幹濕适中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應的發生變化。

　　李建指出，如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果發熱較高，舌質绛紅，舌苔幹燥，說明寶寶熱重耗傷津液。

　　發熱常常伴有大便幹燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶内熱較重，媽媽應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。

　　>>對策物理降溫 多飲開水

　　李建指出，此時如果發現寶寶發熱的話，應及時進行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。李建建議此時可購買新鮮的蘆根或者幹蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。

　　■症狀二

　　黃白色舌苔 黏黏厚厚

　　如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫積食。

　　>>對策飲食清淡 健胃消食

　　李建指出，寶寶出現如上情況，很可能是吃得過多、過飽，消化功能發生紊亂。此時，要注意當寶寶出現這種舌苔時，飲食要相對清淡些。如果寶寶一旦出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或山楂等食物，也可以采用雞内金15g、山楂30g煎水服用，每日一劑。如果寶寶的大便幹燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食導滞的作用。

　　■症狀三

　　舌體淡白 地圖舌

　　有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不适或輕微疼痛。

　　>>對策忌食辛辣 多吃水果

　　寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體内氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠，較小一點的寶寶易于哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發熱等。李建建議，此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。可用适量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝髒一同食用，效果将會更好。 如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口幹舌燥、大便幹，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪适量煲湯飲用，将會使地圖舌得到改善。

　　■症狀四

　　舌頭光滑 鏡面紅舌

　　有些經常發燒，反複感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的寶寶，會出現舌質绛紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。

　　出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有食欲不振、口幹多飲或腹脹如鼓的症狀。

　　>>對策多喝豆漿 多吃蔬菜

　　李建建議，對于鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，就給大量的補品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所緻，應該多食豆漿或新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、白蘿蔔等，也可把西瓜、蘋果、梨、荸荠榨汁飲用，或是早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶貝食用。

　　■特别提醒

　　寶寶的舌苔容易變厚，新媽媽常常不知如何應對。有的新媽媽認為，隻要用蘸溫水的棉簽進行清理就行。然而李建指出，這種做法是不正确的，治标不治本，舌苔反映的是胃氣，舌苔刮去了，但是體内的問題卻沒解決。

　　此外，新生兒的舌質紅無苔和乳嬰兒的乳白色苔屬于正常現象，媽媽不要過于緊張，以為是疾病所緻。還有寶寶吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，如後舌苔會變黃厚，這些均不屬于病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮豔而浮淺，而病苔不易退去，可以利用這一點進行區别，千萬不要将正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。