胃酸是胃病當中常見的症狀之一，胃酸的主要表現有胃部反酸、嘴裡冒酸水、想吐、食欲不振等等。相信胃部不好的朋友們常常都會因為胃酸的症狀而頭疼不已，如果不及時改善治療，嚴重時還會造成胃潰瘍的情況發生，所以經常胃酸的朋友們不可忽視這種情況的發生。胃酸的時候吃什麼食物能緩解呢？
1、小蘇打水 小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好别喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖 飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。
3、香蕉 香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃内壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。
4、姜 菜裡放點姜，這樣有助于防治燒心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆荟汁 蘆荟汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆荟汁。
胃酸過多的飲食原則：
1、莫飲食無節制。宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛。或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅幹。
2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強加粘膜的保護作用。
3、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當盡量選擇易消化食物為主，可适量進食肉類，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
由此可見，胃酸也是我們不容忽視的病症之一呢！尤其是胃部不好容易反酸的朋友們，更應該在飲食上多加注意自己的健康。如果再出現胃酸的情況，可以按照上面介紹的幾種食物及時改善症狀。如果您的情況比較嚴重，還是建議您及時去醫院治療。
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