退休後太閑，加速衰老
退休後，感覺有意義的人生大事基本忙完了，剩下的事沒什麼要緊的，于是幹什麼都提不起精神。看到别人退休後有的還在繼續工作、實現價值，有的積極發展興趣愛好、享受人生，自己卻兩頭不到岸。在家還常被老伴看成不會生活也不會享樂的人，隻會在家唠唠叨叨，真成了“閑人”。
多數退休老人的晚年生活是豐富多彩的，他們利用退休後的閑暇，做好“華麗轉身”，很好地再次融入到社會、家庭中。但類似老陳這樣的也大有人在，這些人退休之後，感覺從此可以脫離任務、脫離社會了，是個“自由人”了，就凡事得過且過。這些老人多是“人身未衰，心先老”，退休後與社會隔離、脫節，喪失參與社會、享受生活的“心勁”。這種“閑人”的狀态久了，不僅招别人煩，自己内心也會越來越空虛、失落，甚至加速衰老。
退休的老人們，一方面要接納自己年老的事實，但更重要的是要不服老，尤其要克服“閑人”的思想。這首先，要進行退休生涯規劃。退休後，該做什麼事，心中得有目标，重視内心真正的需求，忌好高骛遠、急于求成和經濟、精力上的透支。然後要提升生活情趣。練字、習畫、養花、喂鳥、打太極拳、做健身操、料理家務等等，其間都充滿了樂趣，要充分享受，過程中掌握更多新技能。最後要與現實環境保持豐富多彩的聯系。可多參加群體活動，多與朋友、鄰裡廣泛接觸，以保持接納新生事物的熱情。還可通過廣播、電視、報紙等媒介了解社會動态，力所能及地從事一些家務勞動和社會工作等。
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