最近幾年，很多知名人士或者國際研讨會，都發起了關愛乳房的問題，重點是針對女性乳房各種疾病的探讨和研究，可見乳房疾病的發病率已經影響到女性和家庭生活問題，今天我們簡單探讨的是，關于在排卵期乳房疼痛，幫忙女性朋友了解這個時候的疼痛判斷，包括檢查和建議。
一般來說，排卵之後乳房脹是正常的，這是受孕激素的影響，正常情況下14天後會來月經，如果經常脹可以查一個内分泌，看催乳素是否偏高.如果剛排卵，盆腔積液在20mm是正常的；若其他時間積液20mm，是盆腔炎.
對于檢查方面，發現兩側乳腺有彌漫性增厚，呈片狀或細顆粒、結節狀，增厚區與周圍乳腺組織分界不明顯；有時兩側可以不對稱，上述發現常在月經前更明顯，月經來潮後軟化或消失，當形成囊腫時，在乳房内可觸及多個大小不等的囊性結節。
對于乳腺小葉增生與乳腺癌的關系是有些争論的，但是大多數的學者認為：90％以上的小葉增生是由内分泌不平衡所緻的生理性改變，其本質既非炎症，也不是腫瘤，更不是癌前期的病變。然而有一個現象應值得引起關注，那就是有的乳腺癌有時會被誤診為小葉增生，沒引起重視，沒有一查到底，結果延誤了早期進行治療的大好時機。
至于緩解疼痛的建議，可改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。另外經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先将肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬币大小的圓。然後用手将乳房壓入再彈起，這對防止乳房不适症有極大的好處。
因此，對于排卵期的乳房脹痛問題，對于女性朋友來說，不用過于緊張，因為大部分還是屬于正常反應，過後也會恢複正常，但也不能完全不在乎，因為我們需要排除其他疾病出現的可能，另外，除了以上的一些建議外，這裡補充一點，我們在選擇胸罩的時候，一定要舒适，最好有穩固功能，防止乳房受壓。
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