阿膠糕不管男士吃還是女士吃都對身體有很好的作用。但是需要注意，購買阿膠糕的時候一定要看保質期或者是有效期，如果已經過了保質期則不要購買。另外，如果阿膠糕在家中粗存的時候如果已經發黴變質或者是有特殊的氣味，則不要食用。良好的阿膠糕吃了之後是不會拉肚子的。
女人吃阿膠糕的好處：補血、養血、止血。女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也将得到有效改善。美容養顔：阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顔之佳品。
可改善體内鈣平衡：堅持服用阿膠糕的女性，可增加人體内鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松症。增強體質：經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治内傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。
上面主要是介紹了阿膠糕對身體的好處。這裡再強調一下，有的人吃阿膠糕拉肚子可能是一塊阿膠糕分作幾次吃，剩下的阿膠糕由于保存不當而被細菌污染，所以吃了之後就會拉肚子。我們在吃阿膠糕的時候一定要注意食物的清潔衛生，沒有用完的阿膠糕要妥善保存。
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