專家纰漏生活 健康 誤區
喜歡用濕紙巾代替洗手
健康盲點;用一次性濕紙巾代替洗手,既省事又衛生。
專家分析:濕紙巾雖然能清潔手及其它物品,但一般來說,最好在旅遊等特殊條件下使用,因為我們用肥皂洗手的話,基本上能将手上的細菌全部殺滅,加上流動水的沖洗,就連蛔蟲卵等都能清洗掉,而使用濕紙巾就沒有這麼好的效果。
專家建議:
1、首先要明确濕紙巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。
2、選用廠家信譽好,有質量認證的産品。
3、盡量選用每片都有獨立小包裝的濕紙巾。
4、如選用抽取式濕紙巾,每次用完後應密封,盡快用完,以避免其有效成分揮發。
喝咖啡比白開水多好幾倍
健康 盲點:從早到晚,茶和咖啡不離手卻很少喝“白開水”。
專家分析:濃茶、咖啡等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同,它們也代替不了白開水的作用。
許多女性每天不離手的茶、咖啡雖然有利尿、提神的作用,但也會引起細胞脫水,多喝反而會影響人體的水平衡。所以每天除了飲用飲料、湯之外,還應至少喝1500毫升的白開水。