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紅茶綠茶分别是什麼時候喝最好
紅茶綠茶分别是什麼時候喝最好
更新时间:2025-02-28 08:55:17

領桌的小白今天告訴我,喝了半年茶,才知道綠茶應該這麼喝……很多人隻知道喝茶的好處卻忽略了喝茶也有禁忌,茶也不是随便亂喝的!茶不知道綠茶與紅茶,工藝不同,茶性亦不一樣。對身體的益處,應區别對待,而不是一概而論。有的人喜歡喝綠茶,也有人喜歡喝紅茶,這兩種茶,哪一種對于我們的身體更為适合?

紅茶綠茶分别是什麼時候喝最好(不懂别瞎喝綠茶)1

喝綠茶好處

綠茶以鮮葉為原料,經殺青、揉撚、幹燥等加工工藝制成的産品。”綠茶中茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素C等主要成分含量較高,綠茶的抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗癌、降血壓、抑菌消炎等保健作用比較突出。綠茶還具有防治口腔疾病、調整胃腸菌群、抗慢性心血管疾病、預防阿爾茲海默病、抗艾滋病病毒、抗乙肝病毒、抗流感病毒、抗非典病毒等保健功效。春夏季節适宜多喝綠茶,可以清熱解乏。

綠茶禁忌

綠茶性微寒,容易刺激腸胃,屬于寒涼體質的人和疾病患者(虛寒、胃寒)應少喝或者不喝綠茶,患有胃潰瘍、慢性胃炎消化道疾病的人也應少喝或不喝綠茶。患有腸炎、痢疾等消化道疾病的患者可以适當喝綠茶。女性在經期、孕期、哺乳期、更年期等特殊時期要盡量少喝綠茶。


喝紅茶好處

印度的紅茶産量世界第一。中國的紅茶種類較多,産地較廣,主要有祁門紅茶、工夫紅茶和小種紅茶。紅茶性溫,紅茶在冬季飲用較多,大家都知曉“喝紅茶能暖胃”。紅茶主要是經過發酵形成的,茶葉中無色的多酚類物質,在多酚酶的催化作用下,氧化以後形成紅色的氧化聚合物,這也是紅茶茶湯顔色與綠茶不同的原因。紅茶屬于溫性,能去油膩,解内毒,降血脂,适合胃寒、手腳發涼、年齡偏大者飲用。冬季品紅茶,生熱暖胃,還能在一定程度上起到控制體重的作用。

紅茶綠茶分别是什麼時候喝最好(不懂别瞎喝綠茶)2

紅茶禁忌

在中醫上具有暖胃的功效,飲紅茶易導緻上火。民間多将紅茶作為暖胃驅寒、化痰、消食、開胃的良藥,陳年紅茶用于治療、緩解哮喘病。但是,正是因為紅茶性溫,屬于熱性體質的人或疾病患者(虛火、内火、炎症性病變)不易飲紅茶。

工作忙碌的年輕人好好的喝綠茶,久坐電腦面前不動的白領階層好好的喝黃茶,脾胃不好身體虛弱的人好好的喝紅茶,糖尿病患者就建議喝白茶,體型肥胖的人那麼就喝烏龍茶,喜歡吃肉的“肉絲”人那就好好的喝黑茶!

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