子宮是孕育孩子的場所，子宮對于一個女人來說是十分重要的，在生完孩子以後，子宮恢複的好不好關系着一個女人的身體是否健康，那麼在生完孩子以後幫助子宮恢複的方法有哪些呢？下面的内容詳細的為我們解答了這個問題，我們一起來了解一下吧。
方法一：及時排尿。産後，醫生常常會囑咐媽媽要盡早排尿，一般在産後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣于卧床姿勢排尿等原因，都容易發生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起産後出血或膀胱炎。
方法二：産褥期别“賴床。老人都講究分娩後要卧床，怕受涼。不過，産後6~8小時，媽媽在疲勞消除後最好别“賴床”，第二天盡量下床活動，這樣有利于生理機能和體力的恢複，幫助子宮複原和惡露的排出。
方法三：哺乳刺激。刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在産後讓寶寶盡早吃母乳，隻要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地産生這種反射刺激，會使子宮的恢複加快。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
方法四：别當髒媽媽。分娩後沐浴，對媽媽來說有益無害。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留，還能促進外陰傷口血液循環，有利于傷口愈合。如果是剖宮産，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那麼沐浴時水是絕對不會進入傷口的。隻要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可。當然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢後，傷口應該重新換藥，切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。
幫助子宮恢複的方法有哪些？上面的内容已經針對這個問題為我們做出了詳細的解答，如果有女性朋友在生完孩子以後子宮恢複的不是很好的話，不妨試一試上面的方法哦。
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