猕猴桃是什麼水果之王-tft每日頭條

猕猴桃又名“奇異果”、“美容果”，因為據研究調查在世界上消費量最大的前26種水果中，營養最為豐富全面，從中國營養成分表中得知，每百克的猕猴桃中，含有83%～84%的水分、61千卡的能量、2.6g的膳食纖維、62mg的維生素、27mg的鈣、144mg的鉀等成分，具有抗衰老、清理腸胃、預防心腦血管疾病等功能。在發達國家，猕猴桃是飛行員、宇航員、礦工、高原工作者、運動員、中小學生及老、弱、婦、幼推崇的營養保健食品。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”

猕猴桃是什麼水果之王（揭秘為什麼被世界譽為）1

如果你想美容養顔請選擇她

為什麼猕猴桃可以幫助你美容和養顔呢？原因在于她首先含有豐富的維生素C （400～430）mg/100g猕猴桃，具有抗氧化的功能，對消除臉部皺紋和細紋有着積極的作用；雖然不如面膜和精華來的快，但也不失一種好的食補方式。悄悄告訴你，猕猴桃的公花可是有人掏大價錢收去做化妝品的呢。

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猕猴桃公花，每年有人花大價錢收的，據說是用花粉做化妝品的

其次含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心髒健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體内堆積的有害代謝物；你還别說，經過多年的食用經驗，我和我的小夥伴，還真有這種餓得快的感覺，所以不要多吃，不然又得再多點份外賣了。

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是不是很有食欲，很想來一口

最牛的一點是經過科學家通過研究發現，猕猴桃能有效調節細胞内的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外猕猴桃中含有的天然肌醇可有助于你的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎保障。題外話我也不清楚科學家怎麼研究的，但我吃猕猴桃的感覺就是開心了，不防你也試試看這個研究對不對。

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這是長像英俊的，畢竟上台面嗎

今天就先簡單聊到這，如果你還想了解猕猴桃的是是非非，恩恩怨怨，課堂後留下來分享，批評，指導。[我想靜靜][送心]