血漿中的中性脂肪就是血脂的總稱，它一般包括甘油三酯以及膽固醇脂這兩樣，通常都是存在于人體中的，不但反映人們的正常脂類指标，還能夠反映人們的正常代謝情況，由于現在人的飲食不規律以及疾病的困擾，許多人到産生了血脂偏高的現象，下面就是小編找到的關于如何降低血脂的方法。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。
大黃
藥用其幹燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經，利濕功能，傳統用于治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等。
山楂
藥用其幹燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種成分。
除了以上所說的這些中藥可以起到降血脂的效果以外，平常患者應該多注意飲食方面的需求，盡量吃一些粗糧，比如大米和小麥之類的，助于增加食欲，可以适當的喝一些低脂牛奶以及豆制品，比如豆漿之類的可以緩解血脂高的問題，盡量不要吃高蛋白的食物，例如動物的内髒之類的，容易引起血脂高。
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