都知道一個女性如果失去了生育能力就會對身心健康的影響非常大,也會造成很大的心理壓力,影響正常的生活之外也會影響到家庭的和諧,這樣對健康是特别不利的,但是對子宮進行保養也是需要講究好方法方式的,其中中醫保養子宮就有很好的效果,但是一定要掌握好方法,下面一起了解一下中醫怎麼保養子宮呢
中醫怎麼保養子宮呢
保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周,到下個月經期完後再服,連續服3個月經周期。
保養食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
制作與食用:先将豬蹄去毛洗淨,用1500~2000毫升水慢火熬3小時後,将花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物内髒、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
保養按摩
膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的複溜、照海,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神阙等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性内分泌和生殖系統功能的改善,有益于卵巢的保養。
無論治療疾病還是調理身體都要掌握好方法才能有更好的效果,上面就是對中醫怎麼保養子宮呢的介紹,通過了解以後希望更多的女性能夠注意到身體的保養的重要性,另外想要子宮更加的健康不要總是頻繁的做人工流産,并且要保證良好個人衛生和飲食營養均衡。