我們在生活中總會運到各種各樣的消化系統問題的，其中最常見就是消化不良這種情況了。出現了消化不良這種情況以後，我們就會覺得很難受了。但是我們由于對于出現這一情況原因的不了解，導緻我們不知道該怎麼處理這一事情。因此我們就要先認識一下消化不良的原因了。那麼到底什麼原因導緻消化不良？下面我們就來看看小編的講解吧。
消化不良的原因
1、不良習慣
● 精神緊張或神經衰弱
● 不良飲食習慣如暴飲暴食、偏食等
● 吃了難以消化的食物如糯米飯、生雞蛋等
2、胃炎
● 刺激性食物及飲料：酒、黑咖啡、濃茶、辣椒和咖喱等
● 濫用yao物
● 細菌或病毒感染
3、胃潰瘍
● 生活緊張和工作過勞
● 煙酒過多
● 食無定時，食無定量
注意事項
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改掉。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
什麼原因導緻消化不良這一問題的講解就介紹到這裡了，希望這些能對大家有所幫助了。我們大家除了要多認識疾病的病因外，還要多認識疾病的處理方法。隻有這兩方面的知識都認識到了以後，我們才能比較好的處理身體上發生的一些疾病。最後也希望大家都能擁有好身體！
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