過夠了二人世界後，許多人都希望開始過三口之家，但是這種夢想常常會因為不孕不育而破滅。一些準備懷孕的女性在孕前檢查的時候，會發現自己餓的卵泡發育不正常，要不就是沒有排卵，即使有排卵，有時候卵子也會發育不良，這樣的卵子孕育的新生命也會不良的。那麼，這種情況有沒有辦法可以改變呢？
1.多吃黑豆以及黑豆的制品。
女性如果出現卵泡發育不好的情況，那麼可以月經結束後到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對于促進卵細胞的正常發育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆漿、黑豆湯等都能夠幫助女性調理卵泡發育。
2.紅糖姜茶呵護女性卵巢。
紅糖姜茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調理内分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對于解決女性卵泡發育不好也是有促進的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時生活、工作随意飲用。
3.水魚湯調養。
水魚具有非常好的滋補功效，對于女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現卵泡發育不好、排卵障礙等症狀都可以通過服用水魚湯進行調養。當然，對于一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。
4.枸杞羊腎粥調理卵泡發育。
取羊腎一對，洗幹淨後剁成肉粒。然後加入已經清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要時可以加入适量的羊肉、蔥白等調料。女性經常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發育、治療排卵功能障礙等。
出現了卵泡發育不良，也不用過于擔心，隻要積極的治療，并且能夠在平時的生活中加以調理，多吃一些存進卵泡發育的膳食，慢慢的就可以讓讓卵泡的發育變得正常，這時候就可以放心的懷孕了，就可以實現自己當媽媽的夢想了。
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