便秘是一種令人非常難受的疾病，一般患上這種疾病大都有很多原因，比如說工作忙綠休息的少，經常熬夜，情緒特别焦慮，身體裡水分攝入不夠等等，這些原因都是有可能會導緻便秘的，注意這裡一般是指的急性便秘所以在這一點上面需要多多注意，否則患上便秘是非常痛苦的。還有的一種慢性便秘就是指的是一般慢性疾病導緻的便秘或者是由于腸胃的原因導緻的便秘。
香蕉
香蕉4個，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖适量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，連食數日，用于其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便幹結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮炖熟後食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，适用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，炖服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;
一般來說如果便秘的話除了去醫院進行治療之外，平時生活當中也是需要多多注意的，飲食上、生活習慣上都要注意，否則對于治療便秘會很不利。一般來說在飲食上要注意多吃一些新鮮的蔬菜，主要是要喊纖維素多的，這一點很重要。
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