天天都吃苦瓜能夠減肥嗎-tft每日頭條

　　苦瓜是在衆多瓜果蔬菜中難得的一種帶有苦味的蔬菜。苦瓜之所以苦，是因為其本身好有一種苦瓜素，味道苦澀。然而，也正是因此，苦瓜的營養價值和養生價值也變得高了起來。苦瓜含有的多種物質，都有利于清熱解毒，降火消炎。更為大家關注的是，還能燃脂瘦身。那究竟天天吃苦瓜能減肥嗎？

　　苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但随着近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。

　　苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質隻作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但并不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

　　苦瓜是脂肪殺手

　　這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。

　　當你正在為血脂增高、身體肥胖發愁時，不妨每天适當吃些苦瓜，或許會給你出乎意料的驚喜！

　　問題分析：減肥包括運用藥物、飲食、運動、中醫經絡等來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為。

　　意見建議：你好！苦瓜沒有減肥的作用，吃多了對身體也不會有影響，藥物控制，飲食節制對身體都會造成一定的傷害，是一種不健康的減肥方式，建議應該采用運動療法，合理的控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進食一些蔬菜水果，禁煙酒等。同時中醫經絡療法對減肥也有一定的效果，建議在醫生的指導下合理的安排減肥方案。

　　天天吃苦瓜能減肥嗎？天天吃苦瓜對于減肥是有很大幫助的，因為苦瓜中含有的一些物質對于脂肪有很大的抵抗作用。經常吃苦瓜容易對油膩食物産生反感，同時也能清潔腸胃。然而大家要注意的是，苦瓜性涼，體質虛寒的人不宜天天吃苦瓜，這樣不利于身體健康。