中藥減肥茶飲都有哪些？-tft每日頭條

　　身材肥胖的人想要減肥，可以采取的措施是非常多的，比如可以堅持有氧運動、力量訓練，消耗了身體中的脂肪，就可以達到減肥的目的。可以通過飲食控制，經常吃一些低脂、低熱的食物，慢慢的也會有減肥的效果。還有一種減肥的辦法，就是可以适當的喝一些中藥減肥茶，減肥的效果更好。

　　1. 去油脂篇

　　脂肪的堆積與飲食及生活作息相關，攝取太多油脂，重口味，常熬夜及不運動者，甚至不當的節食都會告成脂肪的囤積，而人體中最容易囤積脂肪的地方就是腹部，臀部及大腿處，以下介紹的荷葉山楂茶，玫瑰陳皮茶兩道茶飲，有助油脂的去除

　　(A)荷葉山楂茶

　　适用對象：食欲旺盛或常吃火鍋.烤肉等大餐者

　　材料：荷葉3.5克. 炒決明10.5克. 山楂7克煮1500CC的水當開水飲用

　　功效：分解脂肪 . 降低食欲

　　注意事項：孕婦與手腳冰冷者不宜食用

　　(B)玫瑰陳皮茶

　　适用對象：飲食時間較不正常且較少運動者

　　材料：柴胡7克，玫瑰3.5克，陳皮7克煮1500CC的水當開水飲用

　　功效：可促進脂肪分解，排除腸管内積氣

　　注意事項：疲倦乏力與少痰，或無痰但臉色潮紅者不宜服用4

　　2.消水腫篇

　　飲食太鹹，内分泌失調，作息不正常及壓力太大，都有可能産生水腫，導緻體内水分代謝功能不良，而造成體重過重，軀幹肢體顯得臃腫，外觀上看起來胖胖壯壯的

　　丹參桂枝茶

　　适用對象：四肢有靜脈曲張或瘀血

　　材料：丹參3.5克，桂枝10.5克，赤小豆7克約煮1500CC的水當開水喝

　　功效：調整血液循環，利水除濕，消腫解毒

　　注意事項：喝丹參桂枝茶會利尿通便，所以孕婦及心髒病患者勿服。

　　上文中主要從去油脂和消水腫兩方面介紹了三種中藥減肥茶飲，朋友們可以對照自己的情況，看看自己屬于哪一種肥胖類型，然後可以采用相應的減肥茶飲，從而起到減肥的作用。但是這種茶飲不是所有人都可以飲用的，每個茶飲後的注意事項要引起重視。