天天用枸杞泡水喝減肥嗎-tft每日頭條

　　愛美之心，人人都有，尤其是女性朋友。減肥，一直以來都是一個非常熱門的話題，對于如何有效的減肥，是很多朋友都想了解的。枸杞子作為一種常見的養生食材，它可以用來減肥麼？天天用枸杞泡水喝減肥嗎？枸杞子的功效具體有哪些呢？下面便一起來看一下這篇文章了解了解吧。

　　枸杞子泡水的功效

　　枸杞子泡水可不單單是補血而已，它的功效是非常顯着的。枸杞子泡水具有以下功效。

　　功效一：延緩衰老，延年益壽

　　枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿蔔素、維生素E 、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

　　功效二：滋肝補腎，增強免疫力

　　枸杞水科院滋肝補腎。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　功效三：清肝明目，促進肝細胞新生

　　枸杞水對于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞内沉積，并促進肝細胞新生。

　　PS：枸杞泡水特别适合電腦族，可以緩解疲勞，對于眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

　　以上便是關于枸杞泡水喝減肥的介紹。雖然說，枸杞子的功效非常的大，但是并不是适合所有人群服用的。在服用的适合，也是有一些禁忌的。比如，體虛的人、抵抗力較差的人，是非常适合食用的;然而，有炎症、腹瀉的人則不适合飲用。