哺乳期的媽媽由于剛剛生産過寶寶，身體還沒有完全康複，自身的抵禦能力也不如從前。而且要母乳喂養寶寶，還要分身日夜照顧寶寶，沒能得到好好的休息，因此對于哺乳期媽媽自然就容易上火嗓子疼。所以對于哺乳期的媽媽來說，怒如期上火喉嚨疼應該怎麼辦呢？
哺乳期上火嗓子疼怎麼辦是很多哺乳期媽媽都會擔心的問題，對于哺乳期媽媽來說，最好可以飲食清淡，抽空合理安排休息時間，有效預防上火的發生。那麼哺乳期上火嗓子怎麼辦？
1、哺乳期的包括孕期的都不能随便亂用藥物，除非是在醫生的指導下，這是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過強的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是産後進補的東西太多了，導緻虛火旺盛也不是沒有可能。
2、主要還是得從生活上來調節：多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
3、還有個小方法：用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加适量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果實在嚴重，再去看一下醫生，并跟醫生說你還在哺乳期内，讓醫生用藥慎重。
以上就是能治療哺乳期喉嚨疼的方法。對于哺乳期媽媽來說，不用太過于擔心哺乳期上火嗓子疼怎麼辦的問題。因為日常生活中合理的安排飲食是可以改善上火的症狀，而且食療方法不會影響寶寶的母乳喂養。小編希望年輕的媽媽們都能早日擺脫這一症狀的困擾。
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