恐懼是一種消極情感，生活中不少年輕人喜歡看恐怖片，實在讓人難以理解。其實，恐怖片對人的心理是有好處的。
首先，看恐怖片時，人們會将大部分注意力投入到劇情中，暫時忘記日常生活中的煩惱。緊張過後，精神和身體上會迎來較長一段時間的放松感，有助于釋放壓力。其次，心理學大師弗洛伊德認為，人的内心深處都存在攻擊本能和死亡本能，有毀滅一切、獲得真正安詳的沖動，比如有人站在高處會有跳下去的沖動。美國範德堡大學心理學教授薩爾德據此提出，人類有一種追尋恐懼感的特殊心态，恐怖片便滿足了這一心理。再次，活着與死亡是人類的一大困惑，沒人能講清楚死亡是什麼滋味，恐怖片恰恰可以用反常的表現手法映射出人的潛意識，解答人們的心理困惑。最後，美國心理學家齊爾曼發現，看恐怖片時越害怕的女性，越受到男性的喜愛；而反應越平靜的男性，越受女性的歡迎。因此，恐怖片能激發性别特質，使自己更有魅力。
偶爾看看恐怖片調劑生活無可厚非。但恐怖片的道具大都選自日常用品，比如錄像帶、電話、頭發、鏡子、電梯、水龍頭等。從電影回到現實，在家中、單位看到這些東西，很容易喚起對恐怖劇情的聯想，給自己消極的心理暗示，自己吓自己，甚至影響生活，因此不建議長期觀看。
需要提醒的是，孩子模仿能力強，對劇中的暴力行為缺乏判别力，可能在生活中模仿；老人和兒童最易受消極心理暗示；孕婦情緒波動過大可能導緻胎兒發育不良，這些人群絕對不能看恐怖片。
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