胃脹是常見的問題，飲食不當的時候，都是會産生胃脹情況，出現胃脹情況後，需要及時的緩解，否則胃脹嚴重，對身體健康損害比較大，而且會引發其他疾病出現，胃脹食欲不振怎麼辦呢，常見就是藥物治療，這樣的治療方法簡單，對改善病情有幫助，那還有什麼樣的改善方法。
胃脹食欲不振怎麼辦：
人們極易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時，如果過量攝入冷飲及冰鎮後的水果，常會進一步影響脾胃消化，産生胃脹氣等不适。喝點薄荷茶是不錯的選擇。
制作方法很簡單，取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，幹薄荷葉6克，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜适量。脾胃虛寒者還可以加入胡椒3克，胡椒性溫，具有溫中散寒、下氣的作用，加入胡椒後，不僅可以減輕薄荷的寒涼之性，還可以健胃、促進胃腸蠕動。中醫認為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，因其芳香辟穢，兼能化濕和中，除常用于治療夏季因感受暑濕之邪所緻的胃脹氣，對緩解夏季的風熱感冒也有一定效果。
在對胃脹食欲不振怎麼辦認識後，緩解胃脹食欲不振的時候，都是可以選擇以上方式，這樣的方法使用起來簡單，同時對身體沒有損害，而且适合各類人群選擇，不過對寶寶有胃脹食欲不振的時候，使用這樣方法也是要進行咨詢的。
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