很多的白領們都會有腰痛的困擾，你知道腰痛是什麼原因嗎？今天小編就為大家盤點一些會導緻白領腰痛的因素，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！

　　腰痛的原因有哪些

　　1、腰肌勞損

　　身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導緻腰肌勞損而引起腰部慢性隐約痛。平時應注意勞逸結合。>>>女性常腰痛警惕9類疾病作怪

　　2、生殖器官疾病

　　慢性盆腔炎、子宮位置異常、盆腔腫瘤等會壓迫牽引盆腔的神經結締組織，引發腰痛。

　　3、吸煙

　　許多吸煙的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可能是吸煙引起慢性支氣管炎，而咳嗽時引起椎間盤内壓及椎管内壓增高之故，将動物注以尼古丁，可減低椎體血容量，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。這也許是吸煙者易患腰背痛的原因。

　　另外，吸煙者易患肺癌，而肺癌經常轉移到椎體上，由于椎體上有了腫瘤，腰背痛就不可避免地發生了，且逐漸加重，到最後無法治療。可見，吸煙與腰背痛是有關系的，吸煙是百害而無一利。

　　4、長期穿高跟鞋

　　長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能随心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　5、外感

　　受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和産後受風、濕、寒的侵襲，導緻脊椎長骨刺而誘發腰痛。

　　6、長時間打麻将

　　長時間地打麻将，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間地處于緊張僵直狀态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和轉身。而且久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重，腰部缺少活動，氣血易在腰部凝滞而出現氣滞血瘀，影響下肢血液循環，而出現兩腿麻木，久之可導緻肌肉萎縮。在這種情況下，肌肉僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，而導緻腰痛。

　　腰痛治療方法

　　中醫中藥治療

　　中醫中藥是傳統醫學的組成部分，博大精深，曆史悠久，是中國的國粹，幾千年來不知道治好了多少疑難雜症，一直以來被國人引以為驕傲。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、膽、脾、腎等有一定的傷害，因此使用 黃氏外用中藥 治療是最佳的選擇， 外用中藥，之最大的優點在于，直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行治愈;使用方便，不過敏，被稱為綠色療法，是遵循中醫通則不痛的原理，治療腰疼療效很好。>>>8大腰椎養護法告别腰酸腰痛

　　中醫膏藥治療

　　膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實，而且傳統膏藥外治法具有無痛苦、無并發症、安全便捷、療效肯定等一系列優點，早已成為衆多患者所首選之治療方案。

　　處方治療

　　處方1：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。

　　用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。

　　療效：服藥2療程，治愈率達92%

　　處方2：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。

　　用法：藥浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

　　療效：用藥1～2劑，有效率為82.5%

　　腰疼食療

　　中醫講究藥食同源，孕婦腰痛常由氣血兩虛引起，可釆用飲食療法進行适當調理，但最好在醫生的辯證指導下進行服用為宜。

　　(1) 杜仲核桃湯：杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨适量，文火熬湯。适用于腎虛型，主要症狀是腰酸膝軟，勞累後加重，甚至伴有脫發、頭暈、耳鳴。

　　(2) 桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，雞蛋1個(連殼)，紅糖适量，水煎代茶。适用于血虛型，見于腰酸，下腹空墜感，心季，面色蒼白。

　　(3) 千斤拔雞爪湯：千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6隻，文火熬湯。适用于氣虛型，見于腰酸，小腹隐痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。

　　(4)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

　　(5)生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

　　(6)淡菜300g。烘幹研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

　　(7)芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

　　結語：小編為大家介紹的一些腰痛的原因大家都了解了嗎？還有小編為大家推薦的一些能夠幫助白領們擺脫腰痛的方法，大家都學會了嗎？如果你正在遭受着腰痛的困擾，就一定要試試哦！