3月21日是春分，春分的意思是說春天過了一半，該春暖花開了。不過北京上周的降溫卻讓春分前仍是乍暖還寒。專家提醒人們，這時更要注意适應天氣變化，注意養生保健。
在度過寒冷的冬天後，春季是人體血液循環比較旺盛的時期，不過由于氣溫變化大，容易發生呼吸系統疾病、心腦血管疾病等。北京中醫醫院王國玮副主任醫師提醒市民，這個時期飲食要禁忌大熱、大寒，保持寒熱均衡。可根據個人體質情況進行飲食搭配，如吃寒性食物魚、蝦，最好佐以溫熱散寒的蔥、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助陽之物時，最好配以滋陰的蛋類。總體來說，白燒鳝魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等都是春分前後比較适宜的飲食。
此外，春分養生要有規律，保證睡眠。随着天氣變好，還可以多到戶外參加鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
