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延緩衰老 吃這些
延緩衰老 吃這些
更新时间:2024-12-23 16:49:46

  皺紋是女性美容的大敵,怎樣延緩皺紋的出現?其實,生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如,皮膚需要豐富的蛋白質,可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆制品。

  煮熟的米飯,挑比較軟的,趁熱但不要太燙時揉成團,放在面部揉搓直到揉成油膩污黑,去處皮膚毛孔内的油脂、污物,然後用清水洗淨,這樣就可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

  用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄),洗淨後煮成膏,晚上睡覺時搽臉,第二天早晨洗去,連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

  對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬),營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋,使肌膚細膩。

  香蕉撚爛後,加半湯匙橄榄油,攪拌調勻,塗在臉上有利于去皺;

  西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖淨,可使皮膚清爽潤滑;

  絲瓜也能去皺,将絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後用清水洗淨。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

  茶葉含有豐富的化學成分,其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。

  常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋,還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

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