頸椎病病人适合吃什麼-tft每日頭條

　　頸椎病是近幾年來病發率最高的疾病之一，随着低頭族的興起，現在頸椎病患者的年齡在逐漸向年輕化發展，越來越多的年輕人患上了頸椎病，甚至連兒童都不能避免，主要是由于長時間低頭加上不正确的坐姿而緻使的，對于頸椎病來說，除了糾正坐姿之外還要重視飲食上的問題，下面就來了解一下頸椎病病人适合吃什麼食物。

　　1、川芎白芷炖魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋内，加姜、蔥、鹽、料酒、水适量，先用武火燒沸後，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　2、天麻炖魚頭

　　天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。适用于頸動脈型頸椎病。

　　3、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋内加清水适量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。适用于神經根型頸椎病。

　　4、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1隻(約1000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋内，加适量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。适用于神經根型頸椎病。

　　5、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，連須蔥數根，米醋适量。生姜搗爛與米同煮，粥将熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，适用于太陽經腧不利型頸椎病。

　　以上介紹的這幾種飲食方法适合頸椎病的治療，患有頸椎病的朋友可以選擇适合自己口味的飲食方法，除了飲食方面之外還要注意緩解頸椎壓力，可隔半小時晃動一下脖子，保持正确的坐姿一小時後起立放松一下身體，長期堅持就可以起到預防頸椎病發的作用。