可能有一些朋友在生活中會總感覺有消化不良的症狀，這主要是因為你們心裡作用造成的，因為心情會影響到我們的食欲等，所以我們保持樂觀的心态對于消化不良的預防是有幫助的。如果我們感覺消化不良，可能是因為胃脹氣等情況造成的，我們可以采用中藥或者按摩等方法進行處理。
可能是反流性食管炎。少食， 每餐吃8成飽。擡高床頭15～20cm可減少卧位及夜間反流，睡前不宜進食，白天進餐後不宜立即卧床。以下措施可減少反流：戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者減輕體重、避免進食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。
可能是脹氣引起的。可用中藥、按摩等治療，注意保養的，飲食忌辛辣，使用易消化清單的事物。這個時候要注意飲食的合理性，注意休息好，适當的運動，保持一個良好的心情很重要。建議你用傳統中藥黑礬，黑棗，核桃仁，栀子，當歸，砂仁，厚樸，三棱，穿山甲，寸曲，麥芽，上甲，下甲，紅花，海南沉，鐵膽粉，蜂膠，蜂蜜，蜂蠟治療，可以快速治愈。
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有上腹部不适或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、嗳氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不适而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
關于這篇文章介紹的總感覺消化不良的發病原因介紹，我們應該都知道在生活中如何去預防消化不良的發生了吧。我們想要預防消化不良這種症狀，我們就要在生活中适當的進行鍛煉，并且我們要多吃一些蔬菜以及水果等。
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