小暑馬上就要過去，緊接着的大暑即将到來，大暑節氣大概有一個月左右，那麼，你知道大暑節氣的由來嗎？你知道大暑節氣的一些天氣特點嗎？你知道大暑節氣我們該如何養生嗎？如果你還不知道，那就和小編一起來了解一下吧。

　　大暑節氣

　　一、節氣由來

　　《月令七十二候集解》：“七月中，解見大暑”。《通緯·孝經援神契》：“小暑後十五日鬥指未為大暑，七月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。”

　　平靜書齋這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。

　　我國古代将大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲産卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　二、天氣特點編輯基礎天氣

　　一般情況下，大暑節氣裡将是華南地區一年中的光照最多、溫度最高的季節，也是華南西部地區雨水最豐沛、雷暴最頻繁、高溫最集中的時期，華南地區日平均溫度将在35攝氏度左右。

　　大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裡，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

　　根據大暑的熱與不熱，有不少預測後期天氣的農諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋後涼”;長期預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

　　在炎熱少雨季節，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏裡多雨，囤裡多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。如大暑前後出現陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。

　　三、具體特點

　　高溫酷熱

　　大家一定都聽說過“熱在三伏”的諺語。大暑是三伏裡的中伏季節。在大暑的節氣裡我國很多地區都處在一年中最熱的天氣裡，而且全國各地溫差不大。

　　剛好與諺語：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統計中可以看到：有一部分省區7月的極端最高氣溫值出現在7月下旬，絕大部分省區8月的極端最高氣溫值都是出現在8月上旬，剛好都出現在7月下8月上的大暑時期。

　　古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。

　　長江中下遊等地的高溫伏旱

　　大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部伏旱外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。着名的三大火爐：南京、武漢、重慶在大暑前後也是爐火最旺。比“三大火爐”更熱的地方還有很多，如安慶、九江等。每年最熱的地方也不相同。2003年6～8月的最熱城市是福州、杭州、長沙和南昌。當然最熱的“火爐”，要屬新疆的“火焰山”——吐魯番。大暑前後，下午的氣溫常在40℃以上。旅居新疆的清代詩人肖雄在他的《西疆雜述》詩集中寫到“試将面餅貼之磚壁，少頃烙熟，烈日可畏。”由此可見，“火焰山”的美稱的确名不虛傳。

　　大暑期間的高溫是正常的氣候現象，此時，如果沒有充足的光照，喜溫的水稻、棉花等農作物生長就會受到影響。但連續出現長時間的高溫天氣，對水稻等作物成長十分不利。長江中下遊地區有這樣的農諺：“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒煙”。可見，高溫少雨是伏旱形成的催生條件，伏旱區持續的大範圍高溫幹旱的危害有時大于局地洪澇。除長江中下遊地區需要防旱外，陝甘甯、西南地區東部、特别是四川東部、重慶等地也要防旱。

　　實際上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副熱帶高壓較弱，位置偏南或長江中下遊地區有一兩場台風降雨或時不時有些雷陣雨，就不會出現大範圍伏旱。

　　3日期測算編輯大暑節氣，是以太陽黃經運行到120度時來确定，民間一些自行推算的具體時間，會稍有誤差，紫金山天文台負責實施中國的日曆編算和發布，作為标準在每年出版的《中國天文年曆》中正式發表，并以《日曆資料》的形式對外發布，具體日期以紫金山天文台測算的為準。

　　公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=22.83，20世紀=23.65。

　　舉例說明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

　　例外：1922年的計算結果加1日。

　　四、節日民俗

　　浙江

　　大暑送“大暑船”活動在浙江台州沿海已有幾百年的曆史。“大暑送大暑船船”完全按照舊時的三桅帆船縮小比例後建造，船内載各種祭品。活動開始後，50多名漁民輪流擡着“大暑船”在街道上行進，鼓号喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福人群。“大暑船”最終被運送至碼頭，進行一系列祈福儀式。随後，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，然後在大海上點燃，任其沉浮，以此祝福人們五谷豐登，生活安康。台州椒江人還有大暑節氣吃姜汁調蛋的風俗，姜汁能去除體内濕氣，姜汁調蛋“補人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補陽。

　　莆田

　　在大暑節那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。在大暑節那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。

　　台灣

　　大暑節台灣周圍的海域大多布滿暖水魚群，東北海域有鱿魚，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域則有黃鳍鲷等。台灣民諺：大暑吃鳳梨，說的是這個時節的鳳梨最好吃。另外六月十五日是“半年節”，由于農曆六月十五日是全年的一半，所以在這一天拜完神明後全家會一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會煮成甜食來品嘗，象征意義是團圓與甜蜜。

　　日本

　　大暑節氣日本人會在社區裡架起了長長的竹筒，把煮好的面條放到竹筒中過水冷卻，供大家品嘗。據說吃過這種竹筒冷面後夏天不會中暑。

　　其他

　　喝暑羊

　　山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。

　　吃仙草

　　廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

　　鬥蟋蟀

　　大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗

　　大暑養生

　　1、大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等病是最佳治療時機。

　　2、大暑時節，最易中暑，盡量避免中午時段出去，出行時一定要備上防曬物品。

　　3、天熱會導緻人體倦怠，可以多吃一點解暑食物和養生粥。

　　4、空調适當，以免身體受寒。

　　5、要避免“情緒中暑”。越是天熱越要“心靜”，可采用“心理暗示”和“心理納涼法”等法調整情緒。

　　6、起居要調整好，中午應午睡0.5~1小時。

　　大暑吃什麼

　　苦瓜清心降火

　　炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食欲減退。“苦”作為“五味”之一，可以激發人的食欲。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，苦瓜就是清心降火的佼佼者。

　　南瓜補中益氣

　　具補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質、胺基酸等營養素，也含豐富胡蘿蔔素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。

　　黃瓜生津止渴

　　黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病症。

　　綠豆清熱解毒

　　綠豆具有清熱解毒、利尿除濕的作用，非常适用于夏天出現濕熱郁滞、口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等症狀時食用。但也要提醒的是，綠豆性寒，容易損傷胃氣，慢性胃炎、慢性腸炎及脾胃虛寒者不宜多吃。

　　西洋參補虛抗乏

　　性涼而補，能扶正氣，降火，生津液，除煩倦。酷暑盛夏，炎熱多汗會損耗正氣，損耗人體的陰津，傷陰生虛火，出現疲乏體怠、心煩意亂等症狀，可在湯料裡添加一味西洋參，其補虛抗乏效果顯着。

　　金針菜清熱解憂

　　可補氣養血、清熱去濕、解除憂愁憤怒，也含蛋白質、胡蘿蔔素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。

　　總結：通過文章的介紹，你現在知道大暑節氣的由來了吧，在大暑這個節氣裡，天氣很是炎熱，我們一定要做好防暑降溫的工作，隻有這樣才能保持身體健康。大家可以根據文章推薦的大暑節氣的一些食物，進行食材的選擇。小編祝大家能有一個健康快樂的夏天。