大棗在我們的日常生活中很常見，我們也知道大棗對女性的身體是極有好處的，可是今天要給大家介紹的大棗用處可遠遠不止這一點哦，想要進一步了解大棗的親們快來學習一下吧。

　　大棗的吃法

　　1、中老年人脾胃虛弱

　　有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏洩等症狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。

　　服用方法：将大棗、山藥及蓮子洗淨與大米同煮為粥，早晚食用。

　　2、肝炎及肺結核病後恢複期

　　身體虛弱，疲乏無力，用大棗肉500克，白糖适量，有益氣補虛的功效。

　　服用方法：将大棗洗淨去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。

　　3、過敏性疾病(如過敏性鼻炎

　　過敏性哮喘、過敏性紫癜、荨麻疹等)的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補氣健身，抗過敏的功效。

　　服用方法：将棗洗淨後不拘時服用，至過敏症狀消失為止。

　　4、慢性疾病或大病後身體虛弱

　　大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，有益氣補虛，健脾養血的功效。

　　服用方法：将羊肉洗淨切為小塊，放入花生大棗及調料，加水适量，用文火炖煮2小時，食肉喝湯。

　　5、中老年人肝腎不足

　　腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，須發蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補肝腎，養精血，烏須發的功效。

　　服用方法：先将制首烏用水煎煮40分鐘，然後在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調味，早晚服。

　　6、癔病性精神恍惚

　　哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養心，安神定志的功效。

　　服用方法：将以上3味藥洗淨，煎煮1小時，去甘草後食用。

　　7、中老年人低血壓症

　　大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。

　　服用方法：将以上諸藥洗淨，與大米同煮為粥，早晚食用。

　　8、神經衰弱

　　神經衰弱患者，有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養血，益心安神的功效。

　　服用方法：将大棗、龍眼肉及蓮子洗淨後加水适量，煮爛熟後加白糖調味，早晚食用。

　　9、高血壓

　　高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養心，降壓降脂的功效。将芹菜與大棗洗淨，加水适量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。

　　10、中老年人肺腎虛損

　　有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等症狀者，用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調料少許，有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。

　　服用方法：将雞肉洗淨切小塊，與諸藥用文火炖煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。

　　11、病後軀體虛弱

　　面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈目眩等症狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養心安神的功效。

　　服用方法：将兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液後代茶飲。

　　12、腦力勞動者用腦過度

　　有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振，脘腹脹滿等症狀者，用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養血，健脾養心的功效。

　　服用方法：将大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗淨，加水适量，用文火熬煮至爛熟後，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸後，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。

　　13、中老年人脾腎不足

　　身體瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸軟，頭暈目眩等，用大棗30枚，羊胫骨的骨髓10克，制首烏10克，大米100克，有滋補脾腎，填精補髓的功效。

　　服用方法：将制首烏煎煮40分鐘，于藥液放入洗淨的大棗、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。

　　14、中老年人性功能減退

　　有腰膝酸軟，性欲減退，遺精陽痿等症狀者，用大棗20枚，全蝦50克，韭菜10克，大米100克，有益氣壯陽，提高性功能的作用。服用方法：将全蝦(不去頭及外殼)洗淨切段，大棗破開去核，韭菜洗淨切小段，與大米同煮為粥，早晚食用。

　　15、老年人心氣不足

　　心悸氣短，精神恍惚，失眠多夢，記憶力減退等症狀者，用大棗100克，石菖蒲50克，人參10克，低度白酒500克，有補氣醒腦，安神益智的功效。

　　服用方法：将石菖蒲及人參洗淨切片，大棗破開去核，放入白酒中，浸泡2周後飲用，每日早晚飲用20～30毫升。

　　大棗的功效與作用

　　果(大棗)：補中益氣，養血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。

　　樹皮：消炎，止血，止瀉。用于氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。

　　根：行氣，活血，調經。用于月經不調，紅崩，白帶。

　　作用1、抗腫瘤

　　大棗中的cAMP在生物體内參與細胞分裂與分化、形态形成、糖原和脂肪分解、類固醇生成等多種生理生化過程，并可作用于基因轉錄，影響蛋白質的合成。

　　更重要的是cAMP對治療各種腫瘤有顯著療效，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，另外，大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效，尤以山楂酸效力最強，甚至超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。

　　作用2、抗氧化

　　大棗中豐富的維生素C有很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用，可參與組織細胞的氧化還原反應，與體内多種物質的代謝有關，充足的維生素C能夠促進生長發育、增強體力、減輕疲勞。

　　作用3、降血壓、降膽固醇

　　大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，還可促進維生素C在人體内積蓄。

　　另外，大棗中所含的皂類物質，具有調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變态反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效;所含的黃酮類物質可用于高血壓和動脈硬化的治療和預防。

　　作用4、保肝護肝

　　大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護肝。大棗可使四氯化碳性肝損傷的家兔血清總蛋白與白蛋白明顯增加。同時大棗能提高體内單核細胞的吞噬功能，有保護肝髒、增強體力的作用;大棗中的維生素C及cAMP等，能減輕化學藥物對肝髒的損害，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　總結：看完文中給大家介紹的大棗食療方，是不是覺得大棗很是神奇呢，小小的大棗竟能治療那麼多疾病，所以親們在平時一定要多注意觀察我們身邊的食物，說不定你就會發現很多神奇的東西。