如何美容養顔這個話題，一直是每個女孩子們非常喜歡讨論這件事情，女孩子坐在一起聚會，經常在一起聊的一件事情就是如何護理皮膚，現在市面上賣的化妝品越來越多，什麼樣的對皮膚好，什麼化妝品對皮膚有幫助成了很關鍵的問題，化妝品畢竟是化學藥品，對皮膚的傷害還是很大的，美容養顔可以靠吃的方式來調解，那麼養顔美容的食物有哪些呢？

　　美容養顔永遠是個說不完的話題，對于女性來說，同樣也是畢生的必修課。那麼談到美容養顔，許多女孩或許都在自己琢磨着：什麼樣的化妝品對皮膚好，或者是該去做個美容SPA之類的。

　　這無可厚非，科技的力量總是給人帶來一波又一波的驚喜，當然驚喜并不是全部，因為還是有一些隐患存在。

　　但是，愛美的人會被這些萬分之一的後果吓到嗎？顯然不會！或許為了姣好的面孔，付出再大的代價都是值得的。“是藥三分毒”，何況這些所謂的高科技，副作用也是極大的。

　　美容養顔對女人永遠是個說不完的話題

　　如今，食療的養生方式已經越來越普及，更多的人喜歡用這種安全的方式來對自己的身體有個保健。今天，為大家介紹一種方式——鮮花美容，其實，此種方式早在很久之前就已經存在了。

　　玫瑰花

　　玫瑰花香精是名貴的香料，不僅如此，合理的利用玫瑰花也有意想不到的效果。其花入藥有疏肝及美容的功效。而對玫瑰的認識及其作用，古已有之，早在曆代的文獻中都有記載。

　　《食物本草》中講到，玫瑰能“主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣;食之芳香甘美，令人神爽“，而《本草正義》則進一步總結了其特點：味甘、微苦、溫，無毒;同時，玫瑰香氣最濃、清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾、流氣活血，宣通滞窒，而絕無辛溫剛燥之弊，由此可見，玫瑰花不僅可以食用，同時世人對玫瑰的療效推崇備至。

　　玫瑰花蕾美容早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睐。例如，當時的楊貴妃一直能保持住肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池内，長年浸泡着鮮嫩的玫瑰花蕾。

　　而如今，玫瑰花蕾的這一美容價值得到進一步開發。常常以玫瑰鮮花制成各類美容水及面膜等，有較好的香味、增色、滋潤、保濕、嫩膚的效果。

　　玫瑰花香精是名貴的香料

　　而做成各種味美濃香的玫瑰花馔内服，尚可促進血液循環、助長消化、鎮靜安神。玫瑰花瓣既可沐浴也可護膚養顔，是新世紀美容護膚佳品。

　　作美容的玫瑰，應是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳來自它所含的約萬分之三的揮發性成分，它豐富鮮豔的色彩來自所含的紅色素、黃色素和β--胡蘿蔔素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有機酸等有益美容的物質。

　　如何美容一直是很多女孩子關注的問題，其實護理皮膚就像雕刻一件藝術品一樣要下功夫，問題再多的皮膚也能夠雕刻得完美無瑕，好皮膚都是吃出來的，那麼養顔美容的食物有哪些呢？平時我們可以多吃一些清淡的新鮮水果，蔬菜，同時搭配中成藥來調理皮膚。